Upside Down 34 – Josep Anglada pt.1 (ita/esp/cat)

UPSIDE DOWN 34
Puntata multilingue in italiano/español/català

Jessica Arpin e Vera saranno in compagnia di Josep Manuel Anglada, famoso alpinista catalano di 88 anni.
Negli anni, oltre ad aver scalato l’Everest e l’Annapurna, ha “aperto” numerose vie sulle nostre Dolomiti. Ci racconterà in due puntate, le sue spedizioni in Spagna e le avventure in giro per il mondo. ca.m.wikipedia.org/wiki/Josep_Manuel_Anglada_i_Niet

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Ricetta del giorno per andare lontano in scalata con un cibo nutritivo e poco peso:
Opzione 1: fiochi di avena e latte o acqua
Opzione 2, per un viaggio difficile: fondere burro o margarina, con fiocchi di avena, sale, zucchero e uva passa o noci, cioccolato, etc. Leggero e molto nutritivo, si mangia secco.

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Musiche:
Bob Marley – “Three little birds”
Yves Duteil – “Prendre un enfant par la main”
Otis Redding – “Sitting on the dock of the bay”
J.J. Cale – “Precious memories”
The Beatles – “Michelle”
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Upside Down